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五碗好汤食补——强身健体过冬
作者:admin    来源:原创    日期:2017-12-19 03:32    字体: [] [] []


冬日喝好汤,

讲究的是“顺四时,颐养生”,

这是中华饮食的传统智慧。

在生活中保持健康的饮食习惯,

将疾病防范于未然。

健康的冬季食补汤,

能促进人体新陈代谢,

提高免疫力,改善畏寒,

促进病体康复,推荐五碗好汤,

享受美味、强身健体,

过一个暖暖的冬天。




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1

当归黄芪牛肉汤

冬季最适合吃牛肉,又补又暖身,当归、黄芪、红枣、枸杞,样样补气活血。冬季大家手脚易冰凉,体易虚,做了当归黄芪牛肉汤喝,可好啦!

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2

干姜肉桂羊肉汤

羊肉营养丰富,对贫血、气血两虚等大有益处。干姜比生姜多了温暖脾阳的作用,肉桂可补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气,干姜肉桂羊肉膳汤,有利于祛寒治感冒。

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3

莲藕猪脚汤

“新采嫩藕胜太医”,藕可以消瘀、止血、止烦渴、祛燥热。熟藕性温,更加容易消化吸收,有养胃滋阴、健脾益气的功效。

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4

红枣山药汤

冬季喝红枣山药汤,能促进脾胃健康还美容护肤,特别适合经常面对电脑的人经常食用。

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5

胡萝卜玉米排骨汤

一款好做、健康、营养的好汤。养筋强骨、有益精髓、润燥滋阴,益肠胃、润肺燥、能降胆固醇、健胃助消化。

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喝汤不小心漏下巴,

端汤洒一地,怎么办?

当然要选择柔韧吸水的好纸!

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